_00_r1_c1.jpg)
-
睡不好加速老化？專家：30歲後能睡就是福！睡不好加速老化？專家：30歲後能睡就是福！
30 歲後，人體深度睡眠的腦波愈來愈微弱，睡眠品質開始下降，到了40歲，深度睡眠會比年輕時平均減少60%到70%......
-
什麼是睡眠呼吸中止症？你該知道的「呼吸暫停」危機！什麼是睡眠呼吸中止症？你該知道的「呼吸暫停」危機！
睡眠呼吸中止症（Sleep Apnea Syndrome, SAS）是一種常見的睡眠障礙，主要表現為睡眠時呼吸暫停或減少，導致睡眠品質下降，影響日間的精神狀態與身體健康，嚴重者有猝死危機......
-
睡眠呼吸中止症對身體健康的影響 -「心血管的沉默殺手」睡眠呼吸中止症對身體健康的影響 -「心血管的沉默殺手」
不要小看打呼，睡眠呼吸中止症會對身體的多個系統造成負面的影響，增加患者的死亡風險！包含心血管系統、內分泌系統、神經系統、......